Inspirace
Inspirace, tipy a články kolem péče o rodinu a domácnost 👶 🧹 🐶
Spánková deprivace u matek: Její příčiny a tipy, jak ji překonat
Vliv spánku na psychické i fyzické zdraví se posledních pár let s novými studiemi ukazuje být důležitější, než se dřív myslelo – dokonce až naprosto klíčový. Nepochybně je v zájmu každého z nás na své spánkové hygieně pracovat. Ale jak se říká, ne každý máme k dispozici stejných 24 hodin denně, a to obzvlášť platí pro matky (zejména čerstvé rodičky). 🤱
